Dia 10 de dezembro - Dia Internacional dos Direitos Humanos: uma data para ser lembrada todos os dias do ano

Olá amigos. 

Neste dia 10 de dezembro comemora-se o Dia Internacional dos Direitos Humanos. Uma vez que a maior parte das pessoas que nos rodeiam nem sequer sabe quais os Direitos Humanos consagrados na Declaração Universal dos Direitos Humanos, resolvi planificar uma aula que nos permita falar nos pontos mais importantes do documento. Sem dúvida algo que nos deve fazer refletir.

Para começar apresento um pequeno texto escrito por Gilda Carvalho, Procuradora Federal dos Direitos do Cidadão (Brasil), em dezembro de 2011. É uma boa nota introdutória para o PowerPoint que finalizará a aula.

10 de dezembro é o Dia Internacional dos Direitos Humanos. A data foi instituída em 1950, dois anos após a Organização das Nações Unidas (ONU) adotar a Declaração Universal do Direitos Humanos como marco legal regulador das relações entre governos e pessoas. Com esse ato, mais do que celebrar, a ONU visava destacar o longo caminho a ser percorrido na efetivação dos preceitos da declaração. 

Nos trinta artigos do documento estão descritos os direitos básicos que garantem uma vida digna para todos os habitantes do mundo (liberdade, educação, saúde, cultura, informação, alimentação e moradia adequadas, respeito, não-discriminação, entre outros). 

A declaração é, nesse sentido, um marco normativo que serve de guia para as condutas de governos e cidadãos. Seus princípios inspiraram e estão amplamente disseminados no arcabouço legal dos mais diversos países, assim como nos inúmeros tratados internacionais que versam sobre o tema.

O Dia Internacional dos Direitos Humanos constitui, portanto, muito mais do que uma data comemorativa. É um dia para a coletividade global relembrar que a garantia efetiva dos direitos humanos – a todos os povos e nações – requer vigilância contínua e participação coletiva. Uma data para reivindicarmos ações concretas de todos os Estados para o cumprimento dos compromissos assumidos com a garantia dos direitos civis, políticos, sociais e ambientais.

Neste 10 de dezembro, encontremos uma reflexão sobre o papel a ser exercido pelo Estado, pelo Ministério Público, pela família e por cada pessoa no avanço e na efetivação das garantias consolidadas pela Declaração dos Direitos Humanos. Essa é uma oportunidade para fazermos um balanço do que os governos já concretizaram em benefício do seu povo e os desafios ainda postos. Uma chamada de atenção para que os países do mundo refundem o compromisso social de, por meio do ensino e da educação, promover o respeito a todos os direitos e fundamentais.

Fonte: http://www.turminha.mpf.mp.br/direitos-das-criancas/direitos-humanos

Sejam gentis uns com os outros!!!

3 de dezembro - Dia Internacional das Pessoas com Deficiência

Eliminar as injustiças é tarefa de todos!

Hoje, dia 3 de dezembro, assinala-se o Dia Internacional das Pessoas com Deficiência. Em pleno século XXI, nunca a humanidade esteve tão sensibilizada para as questões da deficiência e igualdade de oportunidades. Mais do que nunca, o ser humano está atento aos seus indivíduos mais frágeis e desfavorecidos. A integração social, a igualdade no acesso ao emprego, o conceito de arquitetura urbanística mais justa, os cuidados de saúde e higiene, o desporto, entre muitas outras valências, estão cada vez mais sensibilizados para a igualdade entre todos.

Os exemplos de sucesso na sociedade por parte de pessoas com algum tipo de deficiência multiplicam-se e, nas redes sociais, as pessoas tendem a partilhar e valorizar os feitos destes indivíduos válidos a quem a vida se apresentou muito mais exigente e desafiadora.

Não há dois seres iguais e essa é a verdadeira magia da Natureza. Aceitar a diferença, valorizando-a, é o caminho a seguir pelas pessoas inteligentes. Hoje por eles, amanhã por nós, vamos ajudar quem precisa e tratar todos por igual.

No PowerPoint que apresento de seguida poderão ver alguns exemplos de pessoas que, não obstante terem problemas de saúde bastante limitativos, deixaram a sua marca na história da humanidade. Nomes que a história jamais conseguirá apagar e que perdurarão no tempo, como exemplo para todos os jovens das gerações futuras.

Muitos outros nomes deveriam ter sido referenciados, mas felizmente o leque é tão grande que seria impossível fazê-lo nesta breve apresentação. Com este artigo pretendo sensibilizar os meus alunos que, mais do que nunca, vivem numa escola inclusiva. Uma escola que recebe todos os alunos e que lhes tenta dar um ensino de qualidade e que responda às suas limitações. Uma boa parte deste papel é também da nossa responsabilidade. Hoje e no futuro, com certeza que nos cruzaremos com pessoas diferentes que precisarão, mais do que qualquer outra coisa, do nosso apoio e amizade. Hoje por eles, amanhã, quem sabe, por nós. Ninguém sabe o que a vida nos reserva e há que cuidar, para um dia ser cuidado. Contudo, e apesar das coisas estarem melhores, ainda há um longo caminho a percorrer. Das palavras bonitas aos atos, vai uma diferença muito grande. Como prova a Grande Reportagem da TVI, ainda há coisas que precisam urgentemente de ser revistas. Partilho, se seguida, dois vídeos que relatam a realidade de homens e mulheres magníficos que não têm o apoio merecido. É contra isto que temos de lutar. Todos juntos conseguiremos que estas situações deixem de existir.  

Esta é a Grande Reportagem "Um Olimpo Diferente" da jornalista Ana Leal para a TVI.

São pessoas incríveis, atletas que dão tudo por um país que não lhes dá nada em retorno. Ninguém imagina que já conquistaram 24 medalhas em 9 Jogos Paralímpicos, 27 em Campeonatos do Mundo e 39 em Campeonatos da Europa. Ninguém imagina os sacrifícios que fazem todos os dias para honrar Portugal. Vamos honrá-los nós ao partilharmos a suas histórias.

PARTE I

PARTE II

17 de novembro - Dia Mundial do Não Fumador

Olá amigos, talvez não se tenham apercebido mas no passado dia 17 de novembro comemorou-se o Dia Mundial do Não Fumador. Todos sabemos que o tabaco faz muito mal, mas até a que ponto? A resposta é fácil, até ao ponto a partir do qual não há retorno, ou seja, a morte.

Vamos agora analisar um pequeno artigo que encontrei no site http://www.portal.unimedbh.com.br/ que nos permitirá de forma resumida, mas muito pertinente, analisar todos os riscos inerentes ao tabaco. Espero que seja elucidativo e que vos ajude a perceber realmente o quão importante é se manterem afastados do vício de fumar. 

PARA O FUMADOR

Não há dúvidas. O fumador é o maior prejudicado pelo seu hábito. Em média, ele vive dez anos a menos que um não-fumador. As substâncias introduzidas no organismo pelo cigarro causam danos imediatos e acumulados, prejudicando a saúde global do indivíduo e elevando os riscos de desenvolvimento de diversas doenças. Quanto mais cedo se dá o início do uso de drogas, maior a chance do indivíduo se tornar um utilizador regular e apresentar problemas decorrentes desse uso, na infância e adolescência, com o cérebro ainda imaturo, é maior a probabilidade de ocorrerem atrasos no desenvolvimento e prejuízos cognitivos, com suas respetivas repercussões. A lista de doenças é extensa e assusta. Mas cada item é também um bom motivo para a decisão de largar o cigarro. Quanto mais cedo o tabagismo for abandonado, maior o ganho de saúde.

FUMAR PROVOCA:

- Vaso constrição e redução do fluxo de sangue nos tecidos;

- Lesão da camada celular interna dos vasos (endotélio);

- Redução do colesterol bom (HDL);

- Redução da libertação de oxigénio para os tecidos;

- Aumento da acidez do estômago;

- Irritação e inflamação de olhos, garganta e vias aéreas;

- Aumento da produção de radicais livres que lesam as células;

- Aceleração da arteriosclerose.

FUMAR AUMENTA:

- A pressão arterial;

- A frequência cardíaca;

- O risco de doenças das coronárias, como angina do peito e enfarte do miocárdio;

- Em três vezes o risco de morte por enfarte em homens com menos de 55 anos;

- Em dez vezes o risco de tromboembolia venosa e enfarte em mulheres que tomam anticoncepcionais;

- O risco de má circulação nas pernas;

- O risco de impotência sexual.

DOENÇAS CEREBROVASCULARES

Fumar triplica o risco de derrame cerebral (acidente vascular cerebral), sendo responsável por 25% das ocorrências da doença.

CANCRO

O cigarro contém mais de 40 substâncias cancerígenas que aumentam o risco de cancro:

- de boca, faringe, laringe e traqueia;

- de pulmões – risco dez a vinte vezes maior do que o do não-fumador;

- de esófago, estômago, rins, bexiga e colo de útero, entre outros.

DOENÇAS RESPIRATÓRIAS

As substâncias presentes no fumo do cigarro agridem os cílios das vias aéreas, dificultando a eliminação de muco e catarro, essencial para o bom funcionamento dessas vias. Além disso, com a idade, o fumo contribui para a queda da capacidade respiratória e para o aparecimento de outros problemas, como:

- tosse, chiado e falta de ar;

- bronquite crónica e enfisema (DPOC) – o fumo é responsável por 90% dos casos e aumenta o risco de incidência em dez vezes;

- distúrbios da voz e rouquidão;

- infecções das vias respiratórias e crise de asma.

PELE

Fumar aumenta o risco de rugas prematuras e de celulite e interfere na cicatrização de feridas cirúrgicas.

E FUMAR AINDA...

- Prejudica o tratamento de doenças, como gastrite, úlcera péptica, esofagite de refluxo, angina, insuficiência cardíaca, bronquite, enfisema e asma;

- Aumenta complicações pós–operatórias, especialmente em idosos, obesos e pacientes em tratamento de doenças cardíacas ou respiratórias;

- Inflama gengivas, escurece os dentes e causa mau hálito;

- Aumenta o risco de catarata.

PARA AS MULHERES, FUMAR:

- Aumenta o risco de osteoporose, especialmente após a menopausa;

- Aumenta o risco de infertilidade;

- Aumenta em 39% as chances de desenvolver doenças coronárias e 22% o risco de acidentes vasculares cerebrais quando associado ao uso de contraceptivos orais.

PARA AS GESTANTES, FUMAR:

- Aumenta em cerca de duas vezes a chance de abortar, de ter filhos prematuros ou com baixo peso;

- Perder o bebé no período neonatal.

Dia de S. Martinho

Em novembro comemora-se o dia de São Martinho, com o habitual magusto. Esta é uma tradição que nos enche o coração de alegria, pois além de podermos comer deliciosas castanhas, ainda podemos realizar alguns jogos bem divertidos.
Temos muita pena porque muitas pessoas não conhecerem a bonita história que está na origem desta tradição. Como achamos esta história muito bonita e com uma mensagem bastante importante, de seguida publicamos uma apresentação que relata de forma bem apelativa a história a que nos referimos.
Um pouco de compaixão e bondade aquecem sempre os nossos corações, por muito frio que esteja.
Que esta história aqueça os vossos corações da mesma forma que aqueceu os nossos.
Esta tradição não pode desaparecer no tempo e havemos sempre de a celebrar com o mesmo entusiasmo de sempre.

Legionella - enquadramento histórico, sinais, sintomas, complicações, grupos de risco e prevenção

As autoridades de saúde estão
preocupadas com o surto de Legionella. 

Como já te deves ter apercebido, em Portugal têm sido diagnosticados vários doentes com

Legionella. Neste artigo vou-vos explicar sumariamente em que consiste a doença, os seus sinais, sintomas, complicações, grupos de risco e prevenção.

Um breve enquadramento histórico:

A doença ficou conhecida devido a um incidente numa convenção da Legião Americana em 1976, data em que 34 participantes morreram e 221 contraíram uma pneumonia grave.

Esta bactéria reproduz-se na água, podendo existir em reservatórios naturais, como lagos e rios, ou reservatórios artificiais como sistemas de água doméstica, quente e fria, humidificadores e torres de arrefecimento de sistemas de condicionamento de ar, piscinas, jacuzzis, instalações termais e outros locais onde com facilidade se libertam aerossóis. Não é transmissível de pessoa para pessoa, Transmite-se através da inalação de gotículas de água, invisíveis a olho nu e alojadas em sistemas de refrigeração ou aquecimento e duches, com falta ou má manutenção. 

Sinais:

1. Tosse;
2. Febre alta;
3. Pontadas torácicas;
4. Tremores.

Sintomas (geralmente ao fim de alguns dias):

1. Dores no peito;
2. Náuseas e vómitos;
3. Dores musculares;
4. Respiração acelerada.

Complicações:

1. Insuficiência respiratória;
2. Insuficiência renal;
3. Envenenamento do sangue;
4. Estado alterado de consciência;
5. Desidratação;
6. Coma.

Grupos de risco:

1. Fumadores;
2. Doentes com obstrução pulmonar crónica;
3. Pessoas de maior idade;
4. Doentes com transplantes;
5. Doentes com o sistema imunológico (de defesa) insuficiente.

Prevenção:

1. Mergulhar os chuveiros numa solução e água com lixívia durante cerca de 30 minutos uma vez por semana;
2. Não frequentar Spas, jacuzzis e hidromassagens enquanto a fonte do problema não for detetada;
3. Não tomar duche e preferir o banho de imersão;
4. Nos termoacumuladores a água deve estar regulada para temperaturas acima dos 75ºC.

Fonte: tvi24.pt

Proposta de atividade: folheto sobre como aprender a poupar água

A navegar na Internet descobrimos um folheto bastante interessante sobre o tema da poupança de água. Além de ser um bom resumo das regras que trabalhamos em sala de aula, tem também um conjunto de atividades bastante interessantes para avaliar os nossos conhecimentos.

Se cada um de vocês imprimir umas cópias e as distribuir pela família e amigos, mais pessoas poderão ficar sensibilizadas para a poupança de água. Yes!!!

Podemos contar convosco?

Carta do ano 2070 - Advertência à Humanidade - Preservação da Água | Meio Ambiente

O planeta Terra não tem muito tempo. 

A presente publicação mostra-vos um vídeo que imagina uma carta de um habitante do planeta Terra no ano 2070. Como poderão ver, se as pessoas continuarem a ignorar os inúmeros apelos à poupança de água, a vida aqui não vai ser nada agradável. O nosso lindo planeta transformar-se á num planeta morto, onde nenhuma forma de vida irá prosperar. Alerto-vos para a violência das imagens apresentadas e que podem ferir a susceptibilidade de algumas pessoas. No entanto, a verdade pode ser tão cruel como a que é aqui representada. Urge fazer algo pelo nosso planeta para que as gerações futuras não tenham que viver reféns da nossa irresponsabilidade.  

Dia Mundial da Poupança da Água

A água é um dos bens mais preciosos da Humanidade. 

No âmbito da comemoração do Dia Mundial da Poupança da Água visualizámos e debatemos formas de pouparmos água nas nossas rotinas diárias. É incrível como pequenos gestos, quando feitos por muitas pessoas, podem fazer uma diferença tão grande. 

Como pretendemos que estas medidas sejam adotadas por toda a gente, apresentamos o slideshow que estivemos a trabalhar para que os nossos familiares e amigos possam aprender connosco. Juntos podemos fazer muito pelo nosso maravilhoso planeta.

Não se esqueçam de nos deixar os vossos comentários no espaço reservado para o efeito neste artigo ou então na caixa de mensagens na barra lateral direita do blogue.

Abertura do Blogue

Caros amigos, é com enorme prazer que vos comunico que o blogue "Somos Cidadania" da Escola EB 2,3 de Ribeirão irá começar a receber as publicações do ano letivo 2014/2015 em breve.

Fiquem atentos e não deixem de nos visitar.

Até sempre.